老了還要面對攝護腺病變，生活沒品質又活得沒尊嚴？

2025-07-15

攝護腺病變說來就來？其實一切都有跡可循。因為身體結構，女性相對於男性更容易罹患泌尿道疾病，因此在飲食、衛生上都會特別注意。而男性長期忽略泌尿道問題，當疾病發作，就可能就是非常嚴重的狀況。該如何注意攝護腺病變？繼續看下去

4.結語

1. 攝護腺出問題，影響生活及婚姻
攝護腺出問題讓男性身心煎熬，患者甚至不趕出門，睡眠品質受影響，生活品質大打折。許多配偶被先生晚上起床夜尿吵醒，作息被打擾。根據研究，有25%攝護腺疾病患者的配偶想分房睡，甚至有20%萌生離婚念頭。

2. 常見的攝護腺疾病
（1）攝護腺肥大
是隨著年齡增長，越容易罹患的疾病。罹患攝護腺肥大可能會有排尿障礙、尿不乾淨，甚至影響膀胱儲尿功能，出現頻尿、夜尿變多等現象。
（2）攝護腺炎
攝護腺炎則非老年男性的專利，常見於年輕族群。雖然這個疾病並不會立即危害生命，但治療上會需要長期控制。
（3）攝護腺癌
攝護腺癌名列西方男性第一名的癌症，近年在台灣的排行也逐年升高。雖然可以手術、放射治療，但由於罹癌者通常年紀較大，所以得採取較和緩的治療方式。

3. 預防攝護腺病變，從飲食做起
（1）高纖食物
纖維素可以幫助身體控制荷爾蒙、排出脂肪，換言之就是毒物、膽固醇等廢物經由消化道排除，減少身體吸收後病變的機率。
（2）抗氧化食物
抗氧化食物具有保護細胞的功能，像南瓜子含有不飽和脂肪、無膽固醇，是人體吸收鋅元素最好的來源。
（3）茄紅素
番茄內的茄紅素可以有效抑制攝護腺的疾病，尤其在攝護腺癌的機率更是明顯。
（4）植物油－單一不飽和脂肪酸
攝取過多脂肪刺激荷爾蒙分泌過量，增加攝護腺病變的機會，例如：美乃滋、乳酪、紅肉。
反之，橄欖油、苦茶油、夏威夷豆等堅果中的油，成分為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的功能，降低罹患心血管疾病的風險外，也不會刺激腫瘤生長。

4. 結語
雖然攝護腺疾病是屬於男性的議題，但隨著衛生條件、生活習慣改善，大家對身體保健意識抬頭，希望疾病遠離自己。若真的遇到了，遵循醫囑積極接受治療，大多都能控制。
但治療期間難免遇到漏尿、滴尿等問題，許多患者不願意包尿布，這時可以考慮穿著日本製成人尿用內褲，不同吸尿量因應各式狀況，極致透氣不長尿布疹，想瞭解更多>>https://iohs.cc/不想包尿布看過來