夏天一到私密處就好癢，抓了更不舒服，到底該怎麼辦？明明每天都有認真清潔保養，也服用很多保健食品，但天氣一變熱，就開始不舒服。其實私密處發癢的問題很簡單，從最基本的清潔到衣物挑選，掌握基本原則，就能大大降低私密處的不適感。

 

目錄
1.陰部癢癢？解析女生私密處構造
2.私密處發癢的3大原因
3.避免私密處發癢，2個改善方法
4.結論
 

1. 陰部癢癢？解析女生私密處構造
女性私密處包含：陰蒂、尿道口、大小陰唇和陰道口，會因為溫度、濕度、生活習慣、內分泌、其他疾病等原因刺激，造成發炎或發癢，是一個很敏感的器官。

 

2. 私密處發癢的3大原因
（1）環境、清潔

  • 潮濕悶熱：台灣氣候潮溼悶熱，如果剛好是容易流汗的體質，又常穿著緊身不透氣的內褲、外褲，汗水、濕氣在內褲累積，導致細菌孳生。
  • 過度清潔：陰道抑制細菌的方式是藉由酸鹼性的平衡，如果常用清潔力強或較刺激的清潔液，破壞陰道酸鹼平衡，刺激外陰部，容易造成陰部乾燥、發癢。

（2）疾病

  • 荷爾蒙失調：服用藥物或停經造成雌激素分泌不足，會導致陰道乾燥、萎縮。
  • 濕疹：急性濕疹可能是過敏造成；慢性濕疹則是長期習慣造成的乾癢、搔抓。
  • 糖尿病或其他免疫疾病：免疫力下降，就會提高陰部感染風險。
  • 細菌、病毒感染：念珠菌陰道炎、細菌性陰道炎、滴蟲陰道炎或淋病、生殖器皰疹等性病。

（3）過敏

  • 刺激性乳液、沐浴乳或私密處清潔液
  • 棉條、衛生棉太久未更換
  • 使用情趣用品
  • 接觸劣質過敏材質，例如：保險套、內褲

 

3. 避免私密處發癢，2個改善方法
（1）養成良好衛生習慣

  • 如廁完由前至後擦拭
  • 避免常態性沖洗陰道，破壞酸鹼平衡
  • 不使用局部刺激物品，例如：添加香氣的衛生棉、私密處磨砂去角質
  • 頻繁更換衛生棉、棉條

 

（2）衣物調整

  • 避免過緊牛仔褲等緊繃不透氣的褲子
  • 日本尿用內褲

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4.結論
私密處發癢真的很不舒服，在重要會議上無法專心，精心規劃的約會分心難受，甚至連基本生活都會受影響。保持良好生活習慣，重新調整貼身衣物，私密處夏日不再發癢難耐！
 

【參考資料】

hello醫師《私密處癢怎麼處理？止癢4大方法學起來！出現4症狀快就醫》
Uho優活健康網《私密處搔癢有異味，會自己好嗎？小心「這種陰道炎」沒處理恐染性病私密處搔癢有異味，會自己好嗎？小心「這種陰道炎」沒處理恐染性病》