家裡退休人口占一半？隨著長輩年紀漸大，每個家庭都會面臨長照安養問題，以為長輩可以倆倆相互照顧，但現實往往不如意。可能是因為意外、財務狀況等問題，生活驟變，究竟該如何提前部屬家庭的長照規劃？

 

目錄
1.長照問題迫在眉睫，你準備好了嗎？
2.長照主要挑戰、家庭負擔
3.提早準備，減輕負擔
4.結論
 

1. 長照問題迫在眉睫，你準備好了嗎？
人口高齡化加劇，社會勞動人口比例降低，長照問題成了每個家庭必然得面對的重要課題。根據統計，65歲以上人口已超過總人口16%，且未來將持續增加。在這樣的背景下，許多家庭沒有先規劃長照需求，需要面對突如其來的經濟負擔、人力調配、情感壓力。因此，提早規劃長照計畫，才可以避免突發狀況的壓力，並確保長輩能妥善照護。

 

2. 長照主要挑戰、家庭負擔
長照有多方面的挑戰，其中「經濟壓力」首當其衝。不管是專業看護、機構選擇，亦或是輔具用品，每個月支出都須達數萬元。家庭成員也需要調整作息來配合照護時間，需要調整既有工作或減少工時，影響家庭收入。除了經濟面外，情緒負擔也是不容忽略的重要因子。主要照護者需要投入大量精神，可能會因為壓力過大身心俱疲，甚至影響家庭和諧。
如何有效分配照護工作、尋求社會資源，是許多家庭急需解決的問題。
 

3. 提早準備，減輕負擔
為避免突發狀況，家庭應提早規劃，思考多項方案應對。
（1）政府政策：瞭解長照2.0可申請的補助，例如：居家照護、喘息服務等
（2）內部協調：分配照護責任，避免過度集中在某一成員
（3）長照保險：先為了未來需求提供財務保障
（4）相關輔具：盡量以輔具讓長輩多活動，避免快速退化
 

4.結論
長照問題無法避免，透過提前規劃、資源利用，可以大幅減少突發狀況。近年來，慢性病發病年齡逐年下降，不喜歡運動造成身體機能下降，在50歲左右就開始有漏尿、心血管疾病等毛病。而長輩往往選擇逃避，不出門、不喝水，整天待在家裡不動。為了避免漏尿問題造成大家老年後的照護麻煩，IOHS十分幸福從日本進口男、女不同吸尿量的尿用內褲。讓長輩不因為漏尿問題不出門，同時也減少照護者工作量。可重複使用，也能減少尿布購買。
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【參考資料】

科技大觀園《長照問題面面觀，該如何超前部署——陽明交通大學衛福所李玉春專訪》