長輩越活越退化？從遊戲中活化思路，避免快速老化失智

2024-09-20

1.失智比例逐年升高，認知運動可以避免失智？

根據衛福部研究，20年前我國65歲以上老人患有失智症的比例為3.38%，而現今65歲長者失智盛行率達4.97%，推估全國65歲以上患有失智症的人口將近13萬人。失智症伴隨精神變化、行為改變，除了患者辛苦外，照顧者更是心力交瘁。
日本國立長壽醫療中心的科學家發現運動可以有效預防、減緩失智症，但此運動不局限於一般體能運動，也包含結合認知運動（Cognisize），透過強化腦袋和身體，預防失智症發生。

2.玩遊戲好處多

遊戲時，不同規則、玩法刺激腦袋思考，搭配手腳活動，增加長輩活動量。甚至有些遊戲需要團隊進行，隊友間相互溝通，彼此搭配有策略的遊戲，增加遊戲難度。玩遊戲除了預防失智症外，也可以提高專注力、加強記憶力、改善失眠問題等。身體方面，可以提高協調性與平衡能力，這對於老人家來說相對重要，可以降低跌倒風險。

3.遊戲增加社交互動、心理健康

礙於年紀、溝通，老人家與年輕人通常不會玩在一起，久而久之長輩漸漸失去自己的社交圈，常常會有孤獨感。但若是一群長輩，有相同的價值觀、話題，甚至不會因為反應太慢讓其他人感到不耐煩，可以增加老年人的歸屬感、關愛甚至被尊重，大大提升自信和自尊，有效降低長輩的憂鬱、焦慮感。根據英國研究，有參與社交活動的老人與不參與社交的老人家，抑鬱症發生機率降低40%。

4.兼具舒適、便利，使用尿用內褲讓你活動自如

漏尿問題成為長輩足不出戶的原因之一，可能腹部出力、突然起身、大笑，就漏個幾滴尿。甚至開始有失禁問題，私密處總是一攤尿漬溼答答，除了揮之不去的尿騷味，引來旁人側目，自尊心也受影響。
IOHS十分幸福瞭解長輩因為漏尿問題，犧牲很多生活品質，從日本代理成人尿用內褲：
1️⃣內褲式設計：臀腿不會一大包
2️⃣柔軟、透氣：機能布料吸濕後不悶熱
3️⃣抑制尿騷味：特殊纖維有效鎖住騷味
4️⃣可機洗：套洗衣袋，丟洗衣機洗，陰乾後功能不受損
5️⃣省荷包：重複穿，不需要每個月補貨尿墊、尿布
希望長輩多踏出家門，與朋友享受退休生活👉連結

參考資料
衛生福利部《台灣失智症盛行率調查，我國65歲以上長者為4.97%》
失智症社會支持中心《失智症照護》