大多數男性進入50歲後，因為攝護腺肥大問題，開始出現排尿障礙。根據統計，50歲以上約有50％的男性會開始攝護腺肥大的症狀，到80歲以上，則有將近90％的男性都深受其擾。雖然攝護腺肥大與攝護腺癌沒有直接關聯，但泌尿系統出問題，許多男性會礙於尊嚴，不願說出口，反而造成延誤就醫，需要提心吊膽過日子。不僅降低生活品質，也對身體造成更大的傷害。

 

目錄

1.攝護腺肥大是什麼？

2.攝護腺肥大的２種症狀

  1. 阻塞型
  2. 刺激型

3.日常照護的注意事項

  1. 生活壓力
  2. 服藥注意
  3. 憋尿與補水
  4. 飲食重點

4.結語

 

1.攝護腺肥大是什麼？

攝護腺，圍繞著膀胱出口與尿道，是男性生殖系統的一部分。隨著青年、壯年到老年，攝護腺每天增生累積，漸漸壓縮到膀胱、尿道，造成排尿障礙。由於攝護腺肥大並不會造成急性不適感，加上意識不足，只是覺得尿尿不如從前順暢，因而延誤就醫。
許多患者從剛開始排尿不順、頻尿常跑廁所，後續開始有尿床、失禁等情況，才發現病情嚴重，甚至引發膀胱結石、腎臟功能喪失等病況。

 

2.攝護腺肥大的２種症狀

1.阻塞型
排尿時無法一次順暢的排乾淨，會斷斷續續或需要分次尿完。排出的尿柱如同涓涓細流，需要用力排尿才尿得出來，也容易尿不乾淨，上完廁所還會滴滴答答，造成尿液滴在褲子上的窘境。

2.刺激型
與阻塞型症狀相反，患者會出現頻尿、尿急等症狀，當有意識到尿意就需要立刻去廁所，否則會直接尿褲子。除了一般日常需要頻跑廁所外，晚上睡覺時也需要不停起床上廁所，生活造成不便外，也大大降低睡眠品質。

 

3.日常照護的注意事項

1.生活壓力
有些人會因為壓力、緊張而出現頻尿症狀，緊繃的情緒也容易讓攝護腺緊縮，除了保持愉快的心情外，還可以培養規律的運動習慣排解壓力。曾罹患攝護腺肥大的患者，更要注意壓力控制，避免長時間維持相同姿勢，使骨盆腔充血惡化小便症狀。

2.服藥注意
常見的藥品為了增加代謝效率，含有抗組織胺、抗乙醯膽鹼，例如：暈車藥、止瀉藥、過敏藥、感冒藥等，都會提高排尿頻率。

3.憋尿與補水
補充水份過與不及皆不好，水分不足，容易造成泌尿系統感染發炎，而一下補充具有利尿效果的飲品，像是：咖啡、濃茶，都會使膀胱膨脹速度過快，影響收縮效率。

4.飲食重點
便祕問題會擠壓到攝護腺而影響排尿，可以多食用高纖蔬果可以預防便祕。而攝取過多脂肪也會刺激攝護腺的病變，提高攝護癌機率，可以減少紅肉，增加雞肉、魚肉等白肉的攝取來避免攝護腺病變。研究發現，每天攝取30mg的茄紅素，可以降低攝護腺肥大發病的機率。

 

4.結語

攝護腺肥大是正常的生理現象，不需要過於擔憂，透過正確的醫療診斷可以獲得改善。但許多人沒有疾病意識，能忍則忍，導致病情惡化，得不償失。除了尋求醫師協助外，透過改善生活習慣，妥善照護攝護腺，選離泌尿問題，活出精采人生！

 

參考資料
康達《攝護腺肥大 7 症狀！攝護腺肥大原因、手術、飲食禁忌一次看懂》
高雄榮民總醫院泌尿外科《攝護腺肥大一定要手術治療嗎》