2023.11.09
老年尿失禁不是一個奇怪的病，其實它常見有五個原因，有泌尿道感染、膀胱壁發炎、陰道感染或發炎、便秘、水喝太少，喝過多的茶或咖啡，也有可能影響膀胱的功能。
漏尿/尿失禁，是一種不自主(無法控制)尿液漏出，造成衛生和社交上的困擾。根據統計至少15%以上的婦女都有尿失禁的困擾，隨著年齡增加比例逐漸上升。
我們正常的排尿是膀胱會先收縮，將尿液擠到尿道，當尿道肌肉達到放鬆後，就可以將尿液排出至體外。如果尿道肌肉沒有發揮正常功用，不知不覺中放鬆肌肉，就會導致漏尿。簡單來說就是尿液不自主流出時就是漏尿囉。
尿失禁症狀可以從改變日常生活習慣、肌肉訓練來改善，若症狀不嚴重其實可以透過減少攝取咖啡、茶、酒精等容易利尿的飲料，來減輕膀胱負擔。
第二個方法則是藉由運動，骨盆底肌肉訓練又稱為凱格爾運動，透過主動收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，來強化骨盆底肌肉群，特別針對壓力性尿失禁，改善症狀效果就更為明顯。
當然，漏尿情況不會馬上改善，需要花時間耐心調整，才有辦法做出改變。如何讓生活與衛生都被照顧到，就是我們要好好重視的。前陣子去日本發現了一款好選擇，因此帶回來給我的個案使用，我帶的這款是日本速吸女性尿用內褲（150c.c二代），針對中、高度漏尿、易頻尿、泌尿道感染個案，除了可以快速吸收尿液，穿一整天也不會臭，穿起來的質感就像一般內褲一樣舒服，純棉透氣。
很巧的是，台灣負責該產品的廠商-IOHS十分幸福，竟然找到我，請我共同合作推廣，之前使用後就覺得很適合推廣給有漏尿困擾的長者，也在此推薦這款日本速吸女性尿用內褲（150c.c二代）給大家。
如果認識的朋友或個案有漏尿、失禁情形，除了改變生活習慣和做運動外，也可在台灣買到這款日本的速吸尿用內褲來試試，只要到IOHS十分幸福的官網逛逛，裡面有很多不同吸尿量的內褲，有針對比較輕微的也有比較高漏尿量的，不同款式可供個別性的選擇。
有人說日本製的產品價格都比較貴，但是一分錢一分貨，價錢反應出品質，希望大家都可以穿得安心，讓長輩活得舒服又自在
