關於月經常見的錯誤觀念有哪些？

如果妳也聽說–這些月經禁忌是假的！

「月經期間不洗頭才不會經痛」＿台北小美20歲

「我阿嬤說調經不用看醫生，吃中藥丸就好」＿彰化茜茜17歲

「月經來了一個月滴滴答答的，朋友說等排乾淨再去看醫生比較好」＿桃園曉薇25歲

從小到大關於月經的禁忌總是眾說紛紜，回到醫學的角度宋醫師和大家分享幾個重要觀念：

1.月經來不洗頭：
月經期間洗頭和痛經沒有直接關係，若有經血量變少等情形，建議尋求婦產科醫生檢查，可能是子宮有問題或荷爾蒙失調。

2.調經：
月經不規則包含月經週期過長或過短，以及月經量過多或過少，甚至有些出血並不是月經，而是其他部位，需要透過超音波檢查、有過性行為的話可能需要內診，醫生才能對症下藥。

註：台灣女性習慣以中醫調理，不過中醫調理的速度較慢，建議以中醫為輔、西醫為主，切忌自己買中藥買成藥調理，可能會造成越吃經期越亂哦！

3.月經週期：
女性應記錄清楚自己的月經週期，也可以利用App來輔助，若觀察到月經週期不正常或是經血量有異可以即時求診。

千萬不要害羞或是想等到月經排乾淨才看醫生！親愛的，月經的異常是在提示妳身體可能有不舒服的狀況，趕快到婦產科檢查問診，才不會延誤就醫。

衛生用品的選擇

從衛生棉到月亮杯，請務必溫柔對待好朋友

科技進步女孩們在月事用品上的選擇也更加多元，女孩們別問哪種衛生用品更好，只要符合自己體質、習慣，能夠在不舒服的日子裡讓妳更安心、更便利，那就是合格的月事用品。

 

衛生棉

衛生棉條

布衛生棉

月亮杯

使用方式

墊在內褲底層

吸收經血.使用後丟棄

 

放入陰道,吸收經血,使用後丟棄

 

用扣子或是魔鬼氈固定在於內褲底層吸收經血.之後再清洗乾淨.

 

摺疊後放入陰道

承接經血

滿了以後取出倒掉,清洗後再置入.

重複使用

不可

不可

可以

可以

適合族群

一般族群

可操作置入的族群(較適合有性行為)

一般族群

(願意清洗處理)

可操作置入的族群 (較適合有性行為)

更換頻率

2-3 小時(看經血流量)

2-6 小時(看經血流量與棉條大小)

2-3 小時(看經血流量)

6-8 小時(看經血流量與杯口設計)

清潔方式

直接丟棄

直接丟棄

使用專用去血漬清潔劑浸泡後清洗

晾乾,不可烘乾以免傷害防水層

消毒: 每次生理期開始跟結束的時候，沸水煮5至6分鐘來消毒殺菌（如是橡膠材質的月亮杯，就不能用熱水消毒！），或者用消毒錠、專用消毒器消毒過。

清洗: 在經期中更換的時候，用清水或生理濕巾洗過月亮杯、擦乾後即可再使用，每天洗澡的時候使用月亮杯專用洗滌劑、或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔。

優點

1. 簡單使用

2. 有多種選擇

1. 沒有悶熱感

2. 可以游泳

3. 有多種選擇

1. 環保可重複使用

2. 簡單使用

3. 有多種選擇

1. 環保可重複使用

2. 沒有悶熱感

3. 可以游泳

缺點

1. 悶熱或是不透氣

2. 接觸點過敏

1. 傷害陰道

2. 放置太久細菌感染

更換時手指也需要消毒和清洗

3.更換地點有較高要求.

1. 悶熱或是不透氣

2. 仍是需要定期淘汰布衛生棉

1. 需要置入技巧與選擇合適材質與大小

2. 更換時手指也需要消毒和清洗

更換地點有較高要求.

 

保持清潔、勤於更換，別讓妹妹受苦！

不管使用哪種月事用品，請謹記保持清潔、勤於更換，否則容易細菌感染，嚴重者可能造成終身遺憾；曾經有件駭人新聞，一名年輕女模特兒因為夜晚就寢時忘記將衛生棉條取出，竟造成日後雙腿截肢的慘況。

照顧好自己，別再用忙碌作為忘記更換衛生用品的藉口，屆時可不只妹妹受苦了，千萬別輕忽！

 

 

抑菌除臭內褲推薦：日本製純棉內褲

延伸閱讀—月經好煩喔！到底乾淨了沒?那些月經禁忌是真的嗎？( 一 )