已經成功戒尿布了，為什麼又突然尿床？該不會又要回到每天洗床單的惡夢！小孩在戒尿布時容易發生尿床情況，但隨著年紀慢慢變大，尿床情況隨之改善。但有些孩童明明已經成功戒尿布，也很久沒尿床，為什麼突然間開始有尿床情況？甚至從一個禮拜一次，越來越嚴重，是身體出狀況，需要看醫生嗎？

 

目錄

1.尿床問題大？長大後就會好？

2.造成孩子尿床的４種原因

  1. 夜間多尿症
  2. 膀胱過動症
  3. 大腦覺醒中樞神經異常
  4. 便祕

3.減少孩子尿床的５個辦法

  1. 鼓勵孩子
  2. 減少攝取利尿飲品
  3. 提醒尿尿
  4. 訓練肌肉
  5. 調整室內規劃

4.結語

 

1.尿床問題大？長大後就會好？

根據統計，男童尿床機率是女童的1.5-2倍。撇除性別來說，五歲的兒童中，尿床比率約為15-20％，隨著年紀增加到七歲，尿床比例則下降到7％。雖然根據統計結果顯示，尿床情況會隨著年紀增加漸漸改善，但也是有孩子是突然又發生尿床情況，怎麼辦？在學齡前，孩子對於尿床不容易有太大的反應，但隨著去學校跟同儕相處後，尿床可能會影響到孩子的自信，造成心理負擔、交友困難，影響孩子的生活品質，甚至對父母來說也是無形的壓力。

 

2.造成孩子尿床的４種原因

1.夜間多尿症
大腦在夜間時抗利尿激素分泌不足，尿液無法濃縮，膀胱儲存過量尿液。

2.膀胱過動症
膀胱太過敏感、異常收縮，容易有尿急、頻尿、夜尿。

3.大腦覺醒中樞神經異常
正常情況，當想尿尿時，大腦會喚醒

4.便祕
便祕導致壓迫膀胱，造成容量變小，導致容易尿床。

 

3.減少孩子尿床的５個辦法

1.鼓勵孩子
孩子情緒會隨著父母影響，若是以處罰、責罵作為尿床的反饋，會增加孩子壓力，反而讓孩子更無法控制排尿。以鼓勵代替責罵，讓孩子知道父母會陪著他經歷尿床階段。

2.減少攝取利尿飲品
晚飯後，減少孩子攝取利尿飲品，包含：咖啡、茶。

3.提醒尿尿
➊ 睡覺前，讓孩子再去上一次廁所，確保入睡時膀胱排光尿液。
➋ 半夜叫醒孩子上廁所的時間依次縮短，最後不叫醒他，讓孩子自己醒來尿尿。

4.訓練肌肉
加強孩子對膀胱的控制力，上廁所時中斷排尿，暫停一下後再繼續尿尿。當孩子表達想上廁所時，請他在憋個幾分鐘後再去尿尿，增加控制膀胱肌肉的能力。
（切記！僅短時間的訓練，切勿長時間憋尿，容易引發泌尿系統病變）

5.調整室內規劃
在孩子房間準備小馬桶，或將孩子安排在廁所附近的房間，並點一盞小夜燈提醒廁所位置。

 

4.結語

孩子處在發育階段，對於肌肉控制尚未成熟，即使成功戒尿布，還是有可能因為心理、身理因素發成尿床情況。父母應該以正向態度面對，不以責罵、處罰來教訓孩子，除了尿床狀況無法改善外，更會加劇孩子的心理壓力，影響親子關係。爸媽以協助的角度，尋求醫師治療，才能有效幫助孩子遠離尿床。

參考資料
照護線上《揮別尿床，醫師有解－小兒夜間遺尿症》
信誼好好育兒《為什麼4、5歲孩子又突然開始尿床？》