憋尿，是許多人的生活常態！常因為工作太忙，坐了一整個下午都沒有去上廁所，結果解尿時發現下腹部疼痛尿不出來，好不容易擠出尿液，發現尿液顏色混濁，感覺怎麼尿都尿不乾淨，之後不停跑廁所卻只有一兩滴，才發覺泌尿系統感染了。憋尿引發病變問題多，即使治療完成，未來重複感染的機率也大大提升，得不償失！

 

目錄

1.憋尿與膀胱癌之間的關係？

2.膀胱癌的早、晚期症狀

  1. 早期
  2. 晚期

3.膀胱癌的５大預防重點

  1. 戒菸
  2. 多喝水
  3. 不憋尿
  4. 保持良好飲食習慣
  5. 避免接觸致癌化學藥品

4.結語

 

1.憋尿與膀胱癌之間的關係？

尿液長時間儲存在膀胱內，尿中的有害物質刺激臟器內黏膜上皮細胞，引發膀胱癌。根據統計，罹患膀胱癌的年紀平均為50歲，以中老年人為大宗，但不代表年輕人不會發生。老年出現的泌尿問題，大多都是年輕時不良的解尿習慣造成。憋尿成為日常，加上飲水不足，大大增加膀胱癌的風險。憋尿當下雖然不會有明顯的不適感，但隨著身體老化，原本理所當然的生活習慣開始讓身體出現警訊，最明顯的就是泌尿問題造成的不便。

 

2.膀胱癌的早、晚期症狀

1.早期
膀胱癌早期症狀類似一般泌尿道感染症狀，需透過醫療檢查釐清：
➊ 一開始，出現無痛性血尿，雖然尿液呈現深褐色，但解尿時並不會感到疼痛
➋ 出現頻尿症狀，經常性感到尿急，但實際排出的尿液不多
➌ 泌尿系統反覆感染

2.晚期
中、後期的膀胱癌，癌細胞會出現移轉，身體其他部位開始出現病痛：
➊ 癌細胞移轉到腎臟或輸尿管，造成下背痛、腰痛
➋ 癌細胞移轉到淋巴結，造成下肢腫脹
➌ 癌細胞進入骨盆腔，骨盆腔發育惡性腫瘤

 

3.膀胱癌的５大預防重點

1.戒菸
根據研究指出，抽菸竟然與膀胱癌有高度相關性。主要是因為香菸內含有許多誘發膀胱癌發生的致癌物質，這些化學物質隨著伴隨著血液進入人體，經由泌尿系統形成尿液排出體外。有害化學物質隨著尿液儲存在膀胱，增加膀胱病變的風險。

2.多喝水
多水分有助於降低體內有害物質的濃度，提高排尿頻率，減少致癌物質停留在體內時間。

3.不憋尿
憋尿讓毒素長時間留在膀胱，增加膀胱罹癌機率。

4.保持良好飲食習慣
多攝取新鮮蔬果、富含纖維質（維生素A、B6、C）的食物，例如：胡蘿蔔、綠色花椰菜、菠菜等。

5.避免接觸致癌化學藥品
職場上難免接觸到化學物質，包含化工石油、印刷、橡膠、染料等容易接觸到化學物的職業，也容易讓膀胱產生病變。

 

4.結語

雖然抽菸、接觸化學物質是造成膀胱癌最主要的原因，但憋尿除了增加臟器的病變外，也會讓泌尿系統發生感染問題，甚至是膀胱過動等症狀。老化後產生的泌尿問題，可能是年輕時不良的解尿習慣累積造成的。多喝水、不憋尿，養成良好生活習慣，別讓漏尿問題找上門。

參考資料
康健知識庫《膀胱癌》
啓新診所《善待膀胱 小心憋出膀胱癌》