你的尿異常嗎？尿液的量、顏色、氣味到底怎麼來？

人體的血液會將氧氣與營養物質運輸到全身，過程中會同時回收身體裡的廢物與毒素，最後經由腎臟過濾產生尿液，所以排尿是非常重要的代謝機制，可以幫助人體清除多餘的物質與水分！
當身體出現狀況時，尿液通常會排出平常不該排出的物質，或讓該代謝的廢物滯留體內，改變尿液的氣味、顏色、排放量，因此尿液是健康檢查的項目之一，也是我們平日觀察身體狀況的重要指標。

 

尿液排放量

一般來說，成人白天的排尿次數約5-8次，夜晚約0-1次，整日的排尿量大致落在1,200-2,000CC，大約是飲水量的一半，若每日的排尿量超過2,400CC，即稱為多尿，低於500CC，即為少尿。排除生活習慣、氣候等因素，尿多則可能為尿崩症、糖尿病的徵兆，尿崩症一日的排尿量高達4000-6000CC，就算少喝水也不會減少，同時還會伴隨四肢無力、頭痛等症狀，好發於青少年；而尿少可能為急性腎炎或腎功能衰竭，代表過多水分滯留於腎臟，多半會伴隨血尿、色濃且混濁。

 

尿液的顏色

尿液成分有超過90%都是水，其餘還有尿素、氨、鹽等等代謝物質。正常的尿液為淡黃色，而顏色濃淡與飲水量有關，飲水量越多，尿液顏色越淡；另外，飲食、藥物、疾病也是會導致尿液顏色改變的原因，故當尿液出現以下異常顏色時，皆需特別留意。

  • 琥珀、蜜蠟色：表示身體水分不足，要提高飲水量。
  • 白色：淋巴、腎臟相關疾病，或泌尿道感染化膿，別稱為「乳糜尿」。
  • 顏色混濁：尿路感染、腎結石。
  • 深褐色或茶色：肝硬化、肝炎、急性腎炎或嚴重燒傷。
  • 橘色：有脫水現象，或肝、膽管出現問題。
  • 藍綠色：高血鈣症、細菌感染。
  •  紅色（血尿）：慢性鉛/汞中毒、溶血性貧血，或凝血異常、高血壓、腫瘤、血管炎、橫紋肌溶解等。

 

尿液的氣味

尿液的味道應該是一般人較難察覺的，但身體疾病也會反映在尿液氣味上，所以味道過重、久久無法散去、氣味特殊（如魚腥味），就代表身體可能生病了。除了疾病，飲食也有影響，吃太多刺激性的食物，如辛香料（大蒜、咖哩等），尿液就會帶有硫磺味，蘆筍會使排出的尿液有濃厚的臭味，故在出現異味時，可以先檢視近期的飲食習慣，不用過度擔心，只有以下幾種情況可能為疾病病徵：

  • 很重的尿味（阿摩尼亞味、氨味）：
    通常尿液放久了都會有尿味，但如果是剛排出的尿液就有很濃的臭味，就有可能是膀胱發炎或尿滯留（膀胱裡的尿液無法順暢排出），另外還有長時間憋尿也會讓尿液有很重的味道。
  • 魚腥味：
    可能為細菌感染，泌尿系統因感染化膿，而產生腐臭味，也可能是因為肉吃太多，排出大量胺基酸。
  • 水果味、甜味：
    血糖控制不佳的人容易出現這種味道，常見於糖尿病患者，源於體內的酮酸物質釋放產生的氣味，這類型的病患也常有泌尿道感染問題。

 

 

以後上完廁所不妨低頭觀察自己的尿液，多留心身體的變化對重大疾病的預防尤其重要，因很多疾病在初期都不會有明顯的病徵，故發現時都為時已晚，即早發現即早治療，防患於未然是維持身體健康的不二法門。

 

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