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幸福妙計
醫生我尿尿好痛!泌尿道感染

醫生我尿尿好痛!泌尿道感染
 

一個秋風漸起的平常日,小美一如往常地搭捷運上班,沒想到上班途中小美頻頻想上廁所,但到了廁所卻只排出一點點小便,隨著時間一小時一小時過去,小美發現解尿時有灼熱感,同時下腹疼痛也越來越無法忍受…
 

你也有類似小美的經驗嗎?下腹疼痛、解尿有灼熱感,經醫師診斷為泌尿道感染!

排尿,請列入每天重要待辦事項
 

我們習慣使用鬧鐘、便條紙等來提醒重要的待辦事項,卻忽略了「身體健康」更是人生重要待辦之一。你是否長時間久坐或久站,因為工作太忙而忘了喝水?甚至習慣性憋尿到最後一刻才上洗手間?小心,泌尿道感染找上身!
 

台北慈濟醫院泌尿科主治醫師 游智欽醫師來替您解答
常見泌尿道感染的原因如下:

  • 喝水喝太少+常憋尿

水喝得太少導致膀胱排空次數少,增加細菌停留在膀胱內的時間

[解]多喝水、不憋尿,照顧泌尿道從生活小事做起
 

  • 性行為頻繁 

性行為的動作容易將會陰部及肛門附近之細菌帶到尿道口,容易造成膀胱細菌感染

[解]房事前後需注意清潔工作,或是事後多喝水,增加膀胱排空,減少細菌滋生
 

  • 衛生習慣不良

許多女性排尿後,習慣由後往前擦拭(肛門→陰道口),易將細菌帶到尿道引起感染

[解]養成好習慣&正確觀念:排尿後擦拭方向應由前往後擦(陰道口→肛門),避免將肛門附近的細菌帶到尿道,降低感染可能性
 

  • 作息不正常(工時太長久坐或久站)

例如:護理人員,工作時間長且忙碌,忘了喝水或沒時間上廁所,增加感染機會

[解]休息時間一定要喝水、上廁所,真的忘了喝水,用餐時多補充些湯湯水水也可以彌補不足的水分
 

  • 停經的女性

更年期的女性,因女性荷爾蒙不足,使黏膜較乾澀脆弱,細菌容易滋長,增加泌尿道感染的可能性

[解]建議就醫補充荷爾蒙,讓黏膜恢復保護作用,減少感染可能性

游醫生也提醒:泌尿道感染多發於年輕女性,因女性的尿道較短(比男性短,故男性泌尿道感染機率相對較小),平時應多喝水保養。另外泌尿道感染分為上泌尿道感染和下泌尿道感染(如下表),有些人突然感到噁心嘔吐誤以爲是腸胃不舒適,但服用腸胃藥後不見改善,若又合併腰酸痛就有可能是上泌尿道感染,建議還是到醫院/診所檢查,千萬不要自行購買成藥服用,對症下藥才能好得快!
 

類型

上泌尿道感染

下泌尿道感染

症狀

腰痛、噁心、嘔吐、發燒,容易被當作腸胃不適而忽略,嚴重可能導致敗血症

頻尿、血尿、解尿困難、灼熱、疼痛、下腹痛,另外,男生尿道比較長也有可能發炎,尿道炎大都是性傳染病,除了上述症狀,還可能有尿道分泌物的產生


不想反覆復發?療程走完才放心

 

約四分之一至三分之一的泌尿道感染患者,會有感染反覆發生的困擾,沒有接受完整治療可能是原因之一。泌尿道感染的治療以抗生素為主,通常療程為3-14天(依感染情況輕重而有療程長短之別),有些病患吃了2天抗生素就覺得已經痊癒,便自行停藥導致細菌抑制不完整,容易再次復發;有些病患則是又忘記喝水、憋尿壞習慣不改,於是泌尿道感染再次復發。

另外,平時小便若察覺有灼熱感時,這就是身體發出警訊了!趕緊把缺乏的水分補上,一天喝2000cc水、定時排尿,減少膀胱細菌降低感染復發的可能性;而醫生也會依據感染情況嚴重性,另外安排做細菌培養、膀胱殘尿檢查、腎臟超音波檢查等,以確保投藥的強度及療程的時間。所以,乖乖聽醫生的話,平時多喝水、療程走完才能放心!
 

保健/保養得宜,痛痛飛走了!
 

多喝水、多排尿、維持正常作息,是遠離泌尿道感染的第一步,每天需補充2000cc左右的水分並定時排尿,讓膀胱內的細菌隨著每次排空被帶出體外,同時在繁忙的工作中設定提醒,不管是鬧鐘、便條紙memo,一定要提醒自己站起來活動筋骨、喝水、上廁所,照護好自己的健康,免受感染之苦!

另外,許多人會吃蔓越莓來保養泌尿道,其實蔓越莓對泌尿道感染預防的證據有限,不見得適合所有人,真的要使用這類健康食品可能要考慮吃高濃度的蔓越莓錠,一般的蔓越莓果汁因甜份太高,反而容易造成身體代謝負擔。